?

改進馬背上的平衡之增強小腿的穩定度

小腿不必要的動作

小腿不必要的動作

  如何用腿-加強小腿穩定性

  小腿不必要的動作

  小腿的晃動通常有兩個原因:(1)腿部肌肉不夠,(2)在馬上的不平衡。這問題通常在快步時更加明顯。當騎手輕快步起坐起來的時候,小腿或者腳就很容易向外翻。如果小腿前后移動,說明你的重心不在中心,你有可能在不知情的情況下,在用膝蓋作為支點。

  我可以怎樣改進?

  記住:在你想要控制之前,你需要放松。掌握放松的騎坐和腿才能找到正確姿勢,。

  在輕快步時,每次站起你都需要想到要通過腳跟下沉,拉長你的腿部。你可以通過增強你的平衡和每次站起時讓你的腳沖著馬的飛節的方向來改進腳的前后晃動。

   (申申馬術)

新聞聚焦
熱門推薦
返回列表
Ctrl+D?將本頁面保存為書簽,全面了解最新資訊,方便快捷。
彩神pk10计划安卓版 鄂伦春自治旗| 金平| 平南县| 景洪市| 绵竹市| 武冈市| 新乡县| 西乌珠穆沁旗| 漯河市| 长宁县| 都安| 东乡族自治县| 唐山市| 疏勒县| 庆城县| 潜江市| 桐梓县| 普兰店市| 建水县| 乌鲁木齐县| 嘉荫县| 瑞金市| 玉龙| 鸡西市| 麻城市| 绥棱县| 东乌珠穆沁旗| 安岳县| 凤山县| 商水县| 华亭县| 阜阳市| 余干县| 合川市| 射阳县| 伊川县| 韶山市| 江孜县|